¿Qué te parecen 10 pasos realmente sencillos para ser feliz - ¡Ahora mismo! ¿Suena demasiado bien para ser verdad?
Muchos de nosotros nos aferramos fuertemente a cosas que traen mucho estrés, dolor y frustración a nuestras vidas. Voy a compartir con ustedes 10 cosas que me di cuenta de que en mi vida me estaban deteniendo y me impedían ser lo mejor posible. Cosas que eran obvias para los que me rodean pero que yo estaba cegada, pero una vez que me di cuenta y liberé cambiaron mi vida y mis relaciones TODO para mejor.
Aquí están mis "10 sencillos pasos hacia la felicidad" -
- Acepta que no siempre tienes la razón. Somos muchos los que no soportamos la idea de equivocarnos -queriendo tener siempre la razón-, aun a riesgo de acabar con grandes relaciones o de causar mucho estrés y dolor, para nosotros y para los demás. Simplemente no vale la pena. Cada vez que sientas la necesidad "urgente" de entrar en una pelea sobre quién tiene razón y quién no, hazte esta pregunta: ¿Qué diferencia habrá? ¿Es mi ego realmente tan grande?
"¿Prefiero tener razón, o prefiero ser amable?" - Wayne Dyer.
- Deja ir lo que no puedes controlar. Esté dispuesto a renunciar a su necesidad de controlar siempre todo lo que le sucede y lo que le rodea -situaciones, acontecimientos, personas, etc. Ya sean seres queridos, compañeros de trabajo o simplemente extraños que te encuentres por la calle, simplemente permíteles ser. Permite que todo y todos sean tal y como son y verás como eso te hace sentir mucho mejor.
"Dejándolo ir todo se hace. El mundo lo ganan los que se dejan llevar.
Pero cuando lo intentas y lo intentas. El mundo está más allá de ganar". - Lao Tzu
Carnet de manipulador de alimentos
- Deja el "juego de la culpa". Abandona tu necesidad de culpar a otros por lo que tienes o no tienes, por lo que sientes o no sientes. Deja de regalar tus poderes y empieza a responsabilizarte de tu vida.
- Deja de odiarte a ti mismo y cree en ti. Vaya. ¿Cuántas personas se están haciendo daño a sí mismas por su mentalidad negativa, contaminada y autodestructiva repetitiva? No te creas todo lo que te dice tu mente, especialmente si es negativo y autodestructivo. Tú eres mejor que eso.
Abandona tus creencias limitantes sobre lo que puedes o no puedes hacer, sobre lo que es posible o imposible. A partir de ahora, ya no vas a permitir que tus creencias limitantes te mantengan atascado en el lugar equivocado. ¡Extiende tus alas y vuela!
"La mente es un instrumento magnífico si se utiliza correctamente.
Sin embargo, si se utiliza mal, se vuelve muy destructivo". Eckhart Tolle
- No te quejes, ni te quejes ni critiques. Renuncia a tu constante necesidad de quejarte de esas muchas, muchas, muchas cosas - personas, situaciones, eventos que te hacen infeliz, triste y deprimido. Nadie puede hacerte infeliz, ninguna situación puede hacerte triste o miserable a menos que tú lo permitas. No es la situación la que desencadena esos sentimientos en ti, sino cómo decides mirarla. Nunca subestimes el poder de pensamiento positivo.
Abandona el lujo de la crítica. Abandona tu necesidad de criticar las cosas, los acontecimientos o las personas que son diferentes a ti. Todos somos diferentes, pero todos somos iguales. Todos queremos ser felices, todos queremos amar y ser amados y todos queremos ser comprendidos. Todos queremos algo, y todos deseamos algo.
- La única opinión sobre ti que cuenta - ¡es la tuya!. Deja de esforzarte por ser algo que no eres sólo para gustar a los demás. No funciona así. En el momento en que dejes de esforzarte por ser algo que no eres, en el momento en que te quites todas las máscaras, en el momento en que aceptes y abraces tu verdadero yo, descubrirás que la gente se sentirá atraída por ti, sin esfuerzo.
"Una creencia no es una idea que sostiene la mente, es una idea que sostiene la mente " - Elly Roselle
- El cambio forma parte del viaje: acéptalo. El cambio es bueno. Un cambio te ayudará a pasar de A a B. El cambio te ayudará a mejorar tu vida y también la de los que te rodean. Sigue tu felicidad, abraza el cambio, no te resistas a él.
"Sigue tu dicha y el universo te abrirá puertas donde sólo había muros" - Joseph Campbell
- No más excusas. Mándalos a paseo y diles que están despedidos. Ya no los necesitas. Muchas veces nos limitamos por las muchas excusas que utilizamos. En lugar de crecer y trabajar para mejorarnos a nosotros mismos y a nuestra vida, nos quedamos estancados, mintiéndonos a nosotros mismos, utilizando todo tipo de excusas - excusas que el 99,9% de las veces ni siquiera son reales.
- El ayer se ha ido y el mañana es sólo una promesa. Vive la vida en el ahora. Lo sé, lo sé. Es difícil. Especialmente cuando el pasado parece mucho mejor que el presente y el futuro parece tan aterrador, pero tienes que tener en cuenta el hecho de que el momento presente es todo lo que tienes y todo lo que tendrás. El pasado que ahora añoras -el que ahora sueñas- fue ignorado por ti cuando era presente. Deja de engañarte a ti mismo. Esté presente en todo lo que haga y disfrute de la vida. Al fin y al cabo, la vida es un viaje, no un destino. Ten una visión clara del futuro, prepárate, pero estate siempre presente en el ahora.
- Sigue tus sueños y al diablo con lo que los demás esperan de ti. Demasiadas personas viven una vida que no les corresponde. Viven sus vidas de acuerdo con lo que otros piensan que es mejor para ellos, viven sus vidas de acuerdo con lo que sus padres piensan que es mejor para ellos, con lo que sus amigos, sus enemigos y sus profesores, su gobierno y los medios de comunicación piensan que es mejor para ellos. Ignoran su voz interior, esa llamada interior. Están tan ocupados en complacer a todo el mundo, en cumplir las expectativas de los demás, que pierden el control de sus vidas. Se olvidan de lo que les hace felices, de lo que quieren, de lo que necesitan.... y, finalmente, se olvidan de sí mismos. Tienes una sola vida, la que tienes ahora mismo, debes vivirla, adueñarte de ella y, sobre todo, no dejes que las opiniones de los demás te distraigan de tu camino.
"Dos caminos se bifurcaban en un bosque, y yo... tomé el menos transitado,
Y eso ha marcado la diferencia". - Robert Frost